7 façons de progresser

Travaille de manière
spécialisée

Le WOD du jour est le cœur de la box, et autour de lui chaque discipline a son cours dédié : tu construis tes points forts, tu combles tes points faibles, tu ne plafonnes jamais. Tous les cours sont inclus dans ton abonnement, accès Hyrox compris.

WOD

La séance CrossFit du jour

Le cœur de la box : une programmation complète et intelligemment travaillée, qui fait progresser tout le monde, du débutant au compétiteur.

Hyrox

La course fitness, version indoor

8 km de course entrecoupés de 8 ateliers : sled, SkiErg, wall balls, burpees. Simple à comprendre, redoutable à finir, accessible à tous les niveaux.

Gym

Renforce-toi au poids du corps

Tractions, handstand, muscle-up, gainage : tu construis force et contrôle avec ton propre corps, étape par étape.

Haltéro

L'haltérophilie en environnement CrossFit

Arraché, épaulé-jeté : la technique des haltérophiles, enseignée pas à pas avec des barres adaptées à ton niveau. Précision, puissance, posture.

Ado (13-17 ans)

Le CrossFit des ados, mercredi 16h30

Une séance dédiée aux 13-17 ans le mercredi à 16h30 : encadrée, ludique et progressive, pour bouger, se renforcer et prendre confiance en sécurité. Carnet de 10 séances à 80 €.

Team WOD

Du CrossFit en équipe

Relais, synchro, charges partagées : tu souffres ensemble, tu finis ensemble. Viens te faire des copains.

Coaching privé

À partir de 40 € la séance

Un coach rien que pour toi : objectifs précis, progression accélérée, créneaux flexibles. Seul, en duo ou en entreprise.

Quel épisode est le tien ?

Épisode 1

Tu veux débuter le CrossFit ?

Aucun niveau requis : chaque mouvement s'adapte. Séances découverte encadrées le mardi 17h30 ou sur rendez-vous, puis un parcours initiation pour apprendre les bases en sécurité.

Réserver ma séance découverte